Everyone

The Training Blueprint

Nougat

Ever visit your local gym and get ready to start training, but don't know which workout to do? Sounds familiar? WOD Roulette to your rescue.

WOD Roulette serves you a random WOD from our collection, ranging from classic benchmark WODs and Open workouts, to new, cool metcons you have never done before. Simply click the roulette button or shake your phone (to warm up you wrists and shoulder ;) ) and you have yourself a workout! As simple as that!

We have both METCON and lifting type workouts: 

- Open, Regionals and Games WODs
- Benchmark WODs
- Bodyweight movements
- Max lifts
- Travel and hotel friendly workouts
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- FT
- Ladder style workouts
- Death by style workouts
- Partner/team workouts

- Lifting (powerlifting, weightlifting)
- Endurance (running, rowing, skiing, biking)

Don't like what Wodify, Beyondthewhiteboard or other services have planned for you? We have 100k+ workouts ready, try the best WOD generator NOW!

Disclaimer:

- This application is not affiliated or associated with CrossFit, Inc.
Hiç yerel spor salonunuzu ziyaret edin ve antrenmana başlamak için hazır olun, ancak hangi antrenmanı yapacağınızı bilmiyor musunuz? Tanıdık geliyor? Kurtarmaya WOD Ruleti.

WOD Ruleti, koleksiyonumuzdan klasik kriter WOD'lar ve Açık antrenmanlardan daha önce hiç yapmadığınız yeni ve harika metriklere kadar rastgele bir WOD sunar. Rulet düğmesini tıklamanız veya telefonunuzu sallamanız (bileklerinizi ve omzunuzu ısıtmak için); Kadar basit!

Hem METCON hem de kaldırma tipi antrenmanlarımız var:

- Açık, Bölgesel Oyunlar ve WOD'lar
- Benchmark WOD'lar
- Vücut ağırlığı hareketleri
- Max asansörleri
- Seyahat ve otel dostu egzersizler
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- FT
- Merdiven tarzı egzersizler
- Stil antrenmanlarına göre ölüm
- Ortak / takım antrenmanları

- Kaldırma (güç kaldırma, halter)
- Dayanıklılık (koşu, kürek, kayak, bisiklet)

Hangi Wodify, Beyondthewhiteboard veya diğer hizmetler sizin için planladı sevmiyorum? 100k + egzersiz programına hazırız, ŞİMDİ en iyi WOD jeneratörünü deneyin!

Yasal Uyarı:

- Bu uygulama bağlı değildir veya CrossFit, Inc. ile ilişkili değildir.


Ücretsiz rastgele egzersizler oluşturur (AMRAP, RFT, kızlar, kahramanlar, Açık vb.)

WOD Roulette

WOD Roulette uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler